مراقبت از پوست در زمستان

پوست تاثیر بسزایی در ظاهر و زیبایی فرد دارد، به همین علت سلامت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آغاز فصل زمستان و سرمای هوا، در خشکی پوست تاثیر گذار است و پوست در معرض آسیب های بیشتری قرار می گیرد. در نتیجه مراقبت های پوستی برای تامین سلامتی پوست در این فصل باید بیشتر باشد.

به دلیل ارتباط مستقیم پوست به ویژه پوست صورت و دست با هوای بیرون تغییرات آب و هوایی تاثیر بسیار زیادی روی آن می گذارد. به عنوان مثال در فصول پاییز و زمستان که با کاهش دما و خشکی هوا رو به رو هستیم، مشکلات پوستی نیز بیشتر می شود و باید مراقب های پوستی افزایش یابند. در این فصول به دلیل خشکی و سرمای هوا، رطوبت پوست به شدت کاهش می یابد و مشکلاتی نظیر خشکی پوست، ترک خوردگی و یا پوسته پوسته شدن لبها به وجود می آید. برای جلوگیری از آسیب های پوستی در فصل زمستان راهکار های زیادی وجود دارد که در ادامه این مطلب به برخی از آن ها می پردازیم.

برای محافظت از پوست در برابر سرما و خشکی هوا، باید به‌صورت مداوم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. به خصوص پس از شستن دست‌ها بلافاصله آن‌ها را مرطوب کنید. از کرمی استفاده کنید که هم آبرسانی مناسب داشته و هم چرب باشد. هرگز به این فکر نکنید که اگر پوست خشکی ندارید، پس نیازی هم به کرم مرطوب کننده ندارید. کاملا برعکس، معمولا پوست‌ های چرب به آبرسانی بیش‌تری نیاز دارند.

اهمیت استفاده از ضد آفتاب در زمستان همانند روز های گرم سال است. مراقبت از پوست در آب و هوای برفی اهمیت بیشتری دارد زیرا برف خیلی سریع پرتو‌ های نور خورشید را منعکس کرده و سبب آسیب رساندن به پوست می‌ شود. به همین دلیل توصیه می‌ شود حتما در روز های سرد و برفی از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.

از لوسیون‌ های بدن که حاوی مواد مرطوب کننده و آبرسان هستند، بعد از حمام استفاده کنید. استفاده از لوسیون‌ های مرطوب کننده و آبرسان برای کل بدن، باعث کاهش خشکی پوست و خارش آن می‌ شود. توجه کنید که بهترین زمان برای استفاده از لوسیون بدن بعد از حمام، زمانی است که پوست شما هنوز به‌ صورت کامل خشک نشده است و می‌ توانید رطوبت را در پوست خود حبس کنید.

پوست لب از سایر نقاط حساس‌ تر است و سریع‌ تر به تغییرات آب و هوا واکنش نشان می‌ دهد. برای مرطوب نگه داشتن پوست لب و جلوگیری از ترک خوردن و پوسته‌ پوسته شدن آن از بالم لب استفاده کنید.

خیلی از افراد فقط در فصل‌ های گرم سال به نوشیدن آب اهمیت می‌ دهند. در حالی که بدن در فصل‌ های سرد نیز به همان اندازه به آب نیاز دارد. برای تأمین رطوبت مورد نیاز پوست و مراقبت از پوست در فصل سرما به میزان کافی آب بنوشید.

برای جلوگیری از مشکلات پوستی، استحکام بدن در سرما و رساندن مواد مغذی و ویتامین‌ های مورد نیاز پوست و مو به بدن در رژیم غذایی خود حتما مقدار زیادی ویتامین C، امگا ۳ و مواد غذایی پروتئین دار را قرار دهید.