راهکار هایی برای تقویت و رشد ناخن
(سالن زیبایی شهلا صادقی)
ناخن درست مانند مو و سلول های پوست است. ناخن بیشتر از کراتین ساخته شده است، پروتئینی که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می‌کند. ناخن در واقع وظیفه محافظت از انگشتان دست و پا را بر عهده دارد. برای مثال، زمانی که با دستان خود کار می‌کنید، ناخن‌های دست به شما قدرت بخشیده و خراشیدن سطوح سخت را آسان می‌کند. بنابراین مراقبت از ناخن‌ها به اندازه مراقبت از پوست و مو مهم است. ساختار ناخن می‌تواند به راحتی در اثر بی توجهی یا کمبود مواد مغذی ضعیف شود.
راه های تقویت ناخن :
خوشبختانه ظاهر ناخن های ما تا حدود بسیار خوبی قابل تغییر است و می توان با مراقبت کردن از آن ها و رعایت چندین نکته ساده به تقویت آن ها کمک کرد. شکنندگی ناخن ها مشکلی است که اکثر افراد از آن شکایت دارند و دنبال راهی برای تقویت کردن و رشد ناخن هایشان هستند اگر شما هم از این دسته هستید و به دنبال پاسخ این سوال می‌گردید، با ما همراه شوید تا راه های تقویت ناخن را بررسی کنیم.
1_ هیدراته بمانید :
ناخن ها هم مانند پوست رطوبت دارند و برای حفظ این رطوبت باید آب کافی بنوشید. اگر بدن شما دهیدراته شود ناخن هایتان هم شکننده و پوسته پوسته خواهند شد. بنابراین سعی کنید روزانه به میزان مناسب از مایعات خصوصا آب استفاده کنید.
2_ ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید :
پس از شستن دست ها، حتما با یک لوسیون دست، ناخن ها و کنار آن ها را ماساژ دهید. بهترین روغن برای تقویت ناخن می تواند روغن زیتون باشد. دست ها را به مدت ۱۰ دقیقه در روغن خیس کنید تا خشکی ناخن ها بهبود یابد. این روش تقویت ناخن به جوان شدن دست هایتان هم کمک می کند.
3_ ویتامین C استفاده کنید :
ویتامین C به دلیل نقشی که در تولید کلاژن دارد برای استحکام بافت های مختلف بدن مانند ناخن مهم به شمار می رود. کلاژن پروتئینی است که در ساختار ناخن ها و استخوان ها و البته بافت پوست شرکت دارد و باعث استحکام این بافت ها می شود. ویتامین C را می‌توان در بسیاری از انواع میوه ها و سبزیجات مشاهده کرد.
4_ از مواد شیمیایی زیاد استفاده نکنید :
برخی از مواد شیمیایی موجود در شوینده ها و یا انواع پاک کننده می توانند برای ناخن مضر باشند و باعث خشک و شکننده شدن آن ها شوند. بنابراین سعی کنید در هنگام استفاده از این مواد حتما از دستکش برای محافظت از ناخن های خود استفاده کنید.
5_ استفاده از روغن آرگان :
روغن آرگان می تواند به شما کمک کند تا ناخن های سالم تر و زیبا تر داشته باشید. این محصول ناخن ها و پوست را محافظت کرده و مرطوب نگه می دارد. اگر ناخن های زمختی دارید و پوست اطراف آن نیز بسیار سفت است، می توانید از روغن آرگان استفاده کنید. درست مانند مو، روغن آرگان رطوبت مورد نیاز ناخن ها، کوتیکول ها و پوست شما را تامین می کند. استفاده از روغن آرگان می تواند تغییرات چشمگیری را در طول زمان نشان دهد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند قطره روغن آرگان روی ناخن هایتان بریزید و سپس آن را روی ناخن ها، کوتیکول ها و پوست اطراف ناخن هایتان ماساژ دهید.
5_ استفاده از روغن آرگان :
روغن آرگان می تواند به شما کمک کند تا ناخن های سالم تر و زیبا تر داشته باشید. این محصول ناخن ها و پوست را محافظت کرده و مرطوب نگه می دارد. اگر ناخن های زمختی دارید و پوست اطراف آن نیز بسیار سفت است، می توانید از روغن آرگان استفاده کنید. درست مانند مو، روغن آرگان رطوبت مورد نیاز ناخن ها، کوتیکول ها و پوست شما را تامین می کند. استفاده از روغن آرگان می تواند تغییرات چشمگیری را در طول زمان نشان دهد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند قطره روغن آرگان روی ناخن هایتان بریزید و سپس آن را روی ناخن ها، کوتیکول ها و پوست اطراف ناخن هایتان ماساژ دهید.
6_ از تماس مدام با آب خودداری کنید :
نشان داده شده دست های افرادی که مدام با آب تماس دارند ناخن های شکننده تری دارند. درست است که نمی شود از تماس دست ها با آب اجتناب کرد اما باید سعی کنید دست هایتان را فقط در مواقع ضروری بشویید و در زمان آبکشی ظروف و یا دیگر مواقع از دستکش استفاده کنید.
بدون دیدگاه